Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 11.05.2021, 15:43

Сайт МБОУ СОШ имени Героя Социалистического Труда Цирулева В.П. с.Анненково

Меню сайта
Форма входа
Главная » 2019 » Август » 3 » Подготовка к сдаче норм ГТО
19:58
Подготовка к сдаче норм ГТО

       Подготовка к сдаче норм ГТО - это  полноценное физическое развитие.  Она пригодится не только людям, которые не занимаются физкультурой, но и спортсменам. Каждому человеку требуется индивидуальный подход. Чем больше лет человеку, тем больше на выносливость должны быть направлены тренировки.

С чего начинать подготовку?

В ходе подготовки желательно пройти предлагаемые испытания и определиться, какие  варианты вам больше всего подойдут. Все упражнения необходимо повторять примерно три раза в неделю. Это позволит подготовиться к сдаче ГТО не только физически, но и эмоционально. Ведь волнение может сыграть свою роль.

Учащиеся нашей школы во время школьных каникул, под руководством тренера-преподавателя ДЮСШ Царькова А.В. соревновались в сдаче норм ГТО в следующих видах: челночный бег 3х10 м, наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине. Они старательно и с энтузиазмом выполняли каждое упражнение.

        Ребята уверены, что подготовка к ГТО поможет укрепить  собственный организм, набраться физических сил и выносливости, улучшить свое здоровье и повысить самооценку.

Просмотров: 103 | Добавил: ганна | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
-->
Поиск
Календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Пензенская область Кузнецкий район село Анненково улица Юбилейная дом 4
    Copyright MyCorp © 2021
    Сделать бесплатный сайт с uCoz